Gymnastik - Sport pro Gesundheit nicht nur für 50-plus-Teilnehmer

Inhalt der Trainingsstunden

• Bewegung zur Schulung von Koordination, Reaktion und Gleichgewicht
• Bewegung zur Förderung des Muskel-Skelett-Systems
• Entspannungsübungen
• Zusatzangebot: Bewegung zur Förderung der Herz- und Kreislauf-Funktionen durch Walking/Nordic-Walking

Training

• Trainingszeiten jeden Mittwoch (Gymnastik), jeden Montag und Mittwoch 8:30 Uhr (Nordic Walking)
• Leitung: Frau Carla Dornis - Übungsleiterin mit Zertifikat